Hírek 2022

Elérhető az UTT STAFÉTAPP, ami megkönnyíti a logisztikát mind az egyéniek, mind a kísérőik számára! Fontos infók egyénieknek: – Egyéni indulóként az alkalmazásba történő regisztráció menete, megegyezik a csapatkapitányéval! –…

Elérhető a programtábla https://ultratiszato.hu/programtabla-2022/ #UltraTiszató130 #UTT130

Elérhetők a #Felelősségvállalásik a https://www.vprofil.hu/ oldalon!   Saját nevezésetekbe lépve keressétek a #FONTOSTEENDŐK #piros boxot. Csapatoknál a #csapatkapitány tölti ki. Egyénieknél az #egyéni versenyző tölti ki.   Vasárnapi versenyszámoknál a…

ELÉRHETŐEK A RAJTIDŐPONTOK! Ígéretünkhöz híven meghoztuk nektek a rajtidőpontokat! Az alábbi linken tudjátok őket megnézni! https://ultratiszato.hu/rajtidopontok-2022/ 22 nap a rajtig! Készüljetek! Mi is ezt tesszük!

AJÁNLJUK FIGYELMETEKBE A gát telítettsége, a rekord nevezői létszám és a FairPlay/esélyegyenlőség miatt, a következő szabálymódosítás lép életbe: A csapatok, csak a kijelölt váltópontokon végezhetik el a váltást! Ez alól…

Sziasztok! Szilágyi Gyula vagyok, 44 éves, mérnök, 2 gyermek apja. 2017-ben kapott el a futóláz egy kollégám által, aki épp egy félmaraton versenyre készült fel. 39 évesen, nulla sport háttérrel…

Bokaficam esetén a lábfej egy olyan szögben fordul ki, hogy az ízületet stabilizáló külső-belső szalagok túlnyúlnak, és ennek következtében részlegesen vagy teljes mértékben sérülnek. A kialakuló duzzanat és fájdalom általában…

Achillesz Fájdalom- paradigmaváltás az Achillesz problémák kezelésében Az egyik leggyakoribb futókat érintő probléma. Achillesz fájdalom, miért keletkezik? Az Achilles ín az az anatómiai képlet, amely a vádlit a sarokcsonthoz kapcsolja…

A keresztedzés egy elhagyhatatlan része az edzéstervünknek, ha sérülésmentesek, egészségesek, erősek akarunk maradni. Lássuk be, a futás egy szuper egészséges, szimmetrikus, kiegyensúlyozott állóképesség edzés, amely karbantartja a szív és érrendszerünket. …